Mr. E'raz Fadli: 13 Cara Suami Melayan Isteri Mengikut Cara Rasulul...

Mr. E'raz Fadli: 13 Cara Suami Melayan Isteri Mengikut Cara Rasulul...: 13 Cara Suami Melayan Isteri Mengikut Cara Rasulullah SAW 1) Jangan tidak pedulikan isteri yang sedang merajuk atau berkecil hati. Buangka...

mencari kebenaran: zikir yang paling utama

mencari kebenaran: zikir yang paling utama: -ISTIGFAR an nur 24:31 dan bertaubatlah kamu kepada ALLAH hai orang orang yang beriman semoga kamu berjaya hud 11:3 minta ampun...

mencari kebenaran: zikir yang paling utama

mencari kebenaran: zikir yang paling utama: -ISTIGFAR an nur 24:31 dan bertaubatlah kamu kepada ALLAH hai orang orang yang beriman semoga kamu berjaya hud 11:3 minta ampun...

mencari kebenaran: zikir yang paling utama

mencari kebenaran: zikir yang paling utama: -ISTIGFAR an nur 24:31 dan bertaubatlah kamu kepada ALLAH hai orang orang yang beriman semoga kamu berjaya hud 11:3 minta ampun...

Hanif Bin Idrus Blog: Berkongsi Peringatan- Gambaran Kiamat

Hanif Bin Idrus Blog: Berkongsi Peringatan- Gambaran Kiamat: Ingin berkongsi maklumat yang saya terima amat menarik perhatian saya.. Selepas Malaikat Israfil meniup sangkakala (bentuknya seperti tand...

Ayuh Kempiskan Perut Buncit..!

Ayuh Kempiskan Perut Buncit..!

Ayuh Kempiskan Perut Buncit..!

Ayuh Kempiskan Perut Buncit..!

Hanif Bin Idrus Blog: Gambaran Hari Kiamat

Hanif Bin Idrus Blog: Gambaran Hari Kiamat: Gambar Hiasan  Hari ini ada mood nak pos entri pasal keagamaan, sempena bulan puasa ini. Ini entri dah lama saya simpan dan dah baca 2 at...

Hanif Bin Idrus Blog: Gambaran Hari Kiamat

Hanif Bin Idrus Blog: Gambaran Hari Kiamat: Gambar Hiasan  Hari ini ada mood nak pos entri pasal keagamaan, sempena bulan puasa ini. Ini entri dah lama saya simpan dan dah baca 2 at...

Manfaat Bekam

Manfaat Bekam

Kenapa Takut Mati .. ???

Kenapa Takut Mati .. ???

Kenapa Takut Mati .. ???

Kenapa Takut Mati .. ???

Macam-Macam Ann: 150 Kucing Mati dalam Kebakaran

Macam-Macam Ann: 150 Kucing Mati dalam Kebakaran: 21 Feb 2012 Assalaamualaikum! Semalam ada tengok berita takk. Fasal kucing-kucing seorang nenek berumur 84 tahun, di Beijing telah mati ...

Macam-Macam Ann: 150 Kucing Mati dalam Kebakaran

Macam-Macam Ann: 150 Kucing Mati dalam Kebakaran: 21 Feb 2012 Assalaamualaikum! Semalam ada tengok berita takk. Fasal kucing-kucing seorang nenek berumur 84 tahun, di Beijing telah mati ...

Macam-Macam Ann: 150 Kucing Mati dalam Kebakaran

Macam-Macam Ann: 150 Kucing Mati dalam Kebakaran: 21 Feb 2012 Assalaamualaikum! Semalam ada tengok berita takk. Fasal kucing-kucing seorang nenek berumur 84 tahun, di Beijing telah mati ...

Fragrance Perfume For You: Stella Perfume

Fragrance Perfume For You: Stella Perfume: Stella McCartney Perfumes - Why So Unique? Little girl of popular Beatles tale Paul McCartney, Stella McCartney was...

Fragrance Perfume For You: Stella Perfume

Fragrance Perfume For You: Stella Perfume: Stella McCartney Perfumes - Why So Unique? Little girl of popular Beatles tale Paul McCartney, Stella McCartney was...

Fragrance Perfume For You: Stella Perfume

Fragrance Perfume For You: Stella Perfume: Stella McCartney Perfumes - Why So Unique? Little girl of popular Beatles tale Paul McCartney, Stella McCartney was...

Sensasi2020: Gambar DenaiHati Terbaru Tanda Sokongan Pada Rakan...

Sensasi2020: Gambar DenaiHati Terbaru Tanda Sokongan Pada Rakan...:                                                  Logo dan slogan yang sentiasa menjadi perhatian ramai.           Kepada teman-teman d...

Sensasi2020: Gambar DenaiHati Terbaru Tanda Sokongan Pada Rakan...

Sensasi2020: Gambar DenaiHati Terbaru Tanda Sokongan Pada Rakan...:                                                  Logo dan slogan yang sentiasa menjadi perhatian ramai.           Kepada teman-teman d...

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI: Walaupun tanpa bahan merbahaya didalam formula Phytolacca Americana 3in1, kesan kepada pengguna amatlah dikagumi. Tanpa perlu senaman yang...

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI: Walaupun tanpa bahan merbahaya didalam formula Phytolacca Americana 3in1, kesan kepada pengguna amatlah dikagumi. Tanpa perlu senaman yang...

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI: Walaupun tanpa bahan merbahaya didalam formula Phytolacca Americana 3in1, kesan kepada pengguna amatlah dikagumi. Tanpa perlu senaman yang...

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI: Walaupun tanpa bahan merbahaya didalam formula Phytolacca Americana 3in1, kesan kepada pengguna amatlah dikagumi. Tanpa perlu senaman yang...

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI: Walaupun tanpa bahan merbahaya didalam formula Phytolacca Americana 3in1, kesan kepada pengguna amatlah dikagumi. Tanpa perlu senaman yang...

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: KAMI DAH KURUS , ANDA BILA LAGI: Walaupun tanpa bahan merbahaya didalam formula Phytolacca Americana 3in1, kesan kepada pengguna amatlah dikagumi. Tanpa perlu senaman yang...

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: RAHSIA BADAN KURUS MACAM SITI NORHALIZA

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: RAHSIA BADAN KURUS MACAM SITI NORHALIZA: Assalamualaikum & Selamat Sejahtera, Siapa yang nak kuruskan badan? Mesti ramai di antara anda yang mengimpikan untuk memiliki bentuk tu...

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: RAHSIA BADAN KURUS MACAM SITI NORHALIZA

PAKAR PRODUK HOMEOPATHY: RAHSIA BADAN KURUS MACAM SITI NORHALIZA: Assalamualaikum & Selamat Sejahtera, Siapa yang nak kuruskan badan? Mesti ramai di antara anda yang mengimpikan untuk memiliki bentuk tu...

Lelaki Bergelang Tangan

• 0di
• 
  
• 114l

Oleh: Ustaz Zainuddin Hashim
Kejahilan dan kedangkalan utk tidak mendalami ilmu agama boleh menyebabkan seseorang itu terikiut-ikut dengan tindakan, penerampilan cara hidup orang kafir.





Musuh Islam merancang termasuk dalam bidang perubatan agar orang Islam terjebak untuk menerima cara yang diperkenalkan. Sebagai contoh mereka menciptakan alat bagi mengurangkan tekanan darah dalam bentuk gelang tangan, bagi orang Islam yang tipis imannya akan menerimanya sebagai satu kaedah perubatan terkini.
Hakikatnya banyak cara lain yang boleh di gunakan, tetapi kerana memakai gelang itu adalah dilarang untuk dipakai oleh lelaki Muslim, maka itulah cara terbaik diperkenalkan oleh musuh agar Muslim dilaknat oleh Allah s.w.t., apabila dilaknat mereka tidak akan menjadi umat yang kuat untuk menghadapi kemaraan musuh mereka.
Larangan memakai gelang tangan walaupun untuk tujuan kesihatan, telah ditegaskan oleh Rasullulah s.a.w .: Hadis Imran bin Hussein r.a., bahawasanya Rasullulah s.a.w. telah melihat pergelangan tangan seorang lelaki yang memakai gelang yang diperbuat daripada tembaga, maka baginda bertanya kepada lelaki berkenaan.

“Apakah bendanya ini”?Lelaki itu berkata,”Ia adalah gelang perubatan”. Rasullulalah bersabda,”Sesungguhnya benda itu tidak memberi apa-apa(faedah wlpun utk tujuan perubatan),buangkan benda itu drp. diri anda, jika sekiranya anda mati dan benda itu ada pada diri anda, maka anda tidak akan berjaya (selamat) untuk selama-lamanya.” (Hadis Sahih yg ke-19,885 Riwayat Imam Ahmad)

Pemakaian gelang pada hari ini, melibatkan ustaz-ustaz, pegawai-pegawai kerajaan, menteri-menteri dan lain-lain. Maka sesungguhnya mereka semua telah tertipu dengan perancangan musuh yang mahu menghancurkan pegangan akidah umat Islam.
Di Malaysia trend ini bermula di mana gelang hitam diberikan sebagai hadiah orang yang baru balik dari Mekah. Sekarang ini dibenarkan oleh Tabung Haji kepada jemaah haji apabila berada di Tanah Suci supaya faktor mudah di kenali atau sebarang kes hilang , kemalangan dsb.
Jenis-jenis gelang yang di haramkan bagi lelaki:-
1) Gelang Kayu koka
2) Gelang Kristal
3) Gelang Tasbih
4) Gelang Getah plastik
5) Gelang Besi magnet
6) Gelang Besi Tabung Haji (apabila berada di Malaysia)
Jenis2 gelang yang diharuskan:-
1) Gelang pesakit semasa berada di hospital (di tanda nama pesakit dan wad)
2) Gelang pesalah/penjenayah (dipakai oleh penjenayah yg telah di tangkap polis)
3) Gelang kaki bagi pesakit gila/jiwa.
Sekiranya ada yang hendak pakai sangat, maka dia hendaklah berusaha menjadi salah satu daripada 3 golongan ini.
wallhualam.

Khas Untuk Wanita: Elak Pakai Coli Lebih 12 Jam Sehari

Sedikit info yang patut diketahui oleh wanita iaitu mengelakkan pemakaian coli lebih daripada 12 jam.

Ada sebab mengapa saranan ini dibuat. Ia kerana memakai coli lebih daripada tempoh 12 jam sehari mampu meningkatkan risiko kanser payu dara. Sebabnya coli akan memberikan tekanan kepada payu dara terutama kepada sistem limfa.


Sistem ini mengandungi sejenis saraf yang sangat kecil dan berfugsi untuk mengeluarkan toksin, sel debris, sel kanser, virus, bakteria dan sebagainya untuk keluar dari sistem payu dara. Namun begitu, coli juga penting kerana ia menyokong dan mengekalkan bentuk payu dara.


Ramai wanita mengakui mereka tidak selesa jika tidak memakai coli. Sebagai penyelesaian, elakkan memakai coli semasa tidur. Ini adalah antara cara untuk membantu mengelakkan risiko kanser payu dara.


Senaman Payu Dara

• Tegakkan badan anda dan angkat kedua-dua tangan setentang dengan anda.
• Kedua-dua belah tapak tangan anda mengenggam pergelangan tangan kiri dan kanan.
• Tolak berlawanan arah dengan serentak.
• Lakukan ia 10 – 15 minit sehari atau mengikut selera anda. Senaman ini dapat membantu mengecangkan kembali payu dara.

Kenali Dosa-Dosa Besar

Mengikut imam Azzahabiyy dalam kitabnya “Al-Kabaair” beliau menghimpunkan jenis dosa-dosa besar sebanyak 70 perkara.


01 – Belajar ilmu dan sembunyi pengetahuan


02 – Bersaksi palsu


03 – Berjudi


04 – Bersumpah palsu dan bohong


05 – Berbohong


06 – Bergambar di baju (bila sembahyang)


07 – Perempuan pelacur


08 – Berbuat buruk terhadap yang lemah


09 – Berdebat dan memusuhi


10 – Bersifat dayus


11 – Bercakap kasar dengan orang tua


12 – Dusta nama Allah dan rasulnya


13 – Derhaka pada suami


14 – Derhaka pada hamba Allah, anggap baik dirinya


15 – Hakim derhaka


16 – Homosek (seagama/sejenis)


17 – Mengurangi timbangan


18 – Lari seorang hamba dari tuannya


19 – Lelaki menyerupai wanita


20 – Lari dari medan perang di jalan Allah


21 – Membunuh manusia


22 – Membunuh diri sendiri


23 – Mengamalkan sihir


24 – Meninggalkan sembahyang lima waktu


25 – Meninggalkan sembahyang jumaat


26 – Menderhaka kepada kedua ibu bapa


27 – Memutuskan hubungan silaturrahim


28 – Melakukan zina


29 – Makan harta anak yatim secara tidak betul


30 – Makan dari kekayaan haram


31 – Memberi dan menerima rasuah


32 – Melabuhkan pakaian kerana berlagak sombong


33 – Makan riba


34 – Minum arak


35 – Mencuri


36 – Merompak


37 – Melalukan kezaliman


38 – Melakukan pengkhianatan


39 – Menyebut-nyebut pemberian


40 – Mengingkari janji


41 – Memfitnah


42 – Mengutuk orang islam


43 – Merasa aman dari kemurkaan Allah


44 – Menipu harta rampasan


45 – Melampaui batas


46 – Menuduh zina terhadap orang baik


47 – Memakai emas dan sutera (bagi lelaki)


dan Tidak menutup aurat bagi wanita


48 – Mempercayai nujum dan sihir


49 – Menjadi bapa sanggup


50 – Mencari kesalahan orang lain


51 – Menganggu orang lain


52 – Menganggu tetangga


53 – Menyakiti dan memaki orang islam


54 – Mengintip dan membuka rahsia orang


55 – Mencaci sahabat Nabi


56 – Mengurangi wasiat


57 – Mengingkari takdir


58 – Putus asa dari rahmat Allah


59 – Penipuan dan kezaliman terhadap rakyat


60 – Riak dan mempamerkan diri


61 – Syirikkan Allah dengan sesuatu yang lain


62 – Sombong serta angkuh


63 – Sembelih untuk selain Allah


64 – Tidak mengeluarkan zakat


65 – Tidak berpuasa di bulan ramadhan


66 – Tidak mengerjakan haji jikalau mampu


67 – Tidak istinjak selepas kencing


68 – Tidak mendengar cakap ibu bapa, tidak mendengar cakap dan tidak taat suami bagi wanita


69 – Tipu daya


70 – Wanita menyerupai lelaki

Rahsia Orang Berjaya

Apakah sifat-sifat istimewa yang dimiliki oleh orang-orang yang berjaya dan berhemah tinggi? Mengapakah mereka terus menempa kejayaan demi kejayaan sedangkan dalam masa yang sama orang lain terus dilanda masalah?


Jawapannya ialah bagaimana mereka melihat setiap masalah yang dihadapi. Mereka mengendali setiap masalah secara betul dan praktikal. Mereka juga memahami enam prinsip yang berhubungkait dengan jenis masalah.


Penulis yang menemui jawapan ini dalam buku “Tough Times Never Last, But Tough People Do” oleh Dr. Robert H. Schuller ingin berkongsi dengan semua pembaca iluvislam.com tentang bagaimana untuk menuju kejayaan. 6 petua ini dipetik daripada buku tersebut.


1. Setiap Insan Yang Hidup Mempunyai Masalah
Apakah masalah anda? Anda tidak mempunyai pekerjaan? Mungkin anda berfikir bahawa setelah mendapat pekerjaan semua masalah akan lenyap. Mereka yang mempunyai pekerjaan juga bermasalah. Mereka mengeluh kerana terpaksa bangun pagi untuk ke tempat kerja setiap hari kerja. Dan ratusan, mungkin ribuan pekerja mendapat kerja yang tidak mereka sukai.


Sesetengah  orang pula beranggapan bahawa masalah mereka timbul kerana terpaksa melapor diri kepada seorang ketua. Tetapi ramai ketua yang menghadapai masalah, sama ada dari segi perhubungan atau pun pengurusan kakitangan.


Jadi bagaimanakah keadaan dengan mereka yang berjaya? Adakah mereka terkecuali daripada menghadapi masalah? Sebenarnya setiap kejayaan tidak menghapuskan masalah, ia melahirkan masalah yang baru. Terimalah ini sebagai satu hakikat hidup seharian.




2. Setiap Masalah Mempunyai Jangka Masa Yang Terhad


Setiap masalah akan berakhir. Lambat laun ia akan pergi jua.
Ketepatan kenyataan ini adalah jelas kalau kita menoleh kebelakang melihat sejarah manusia. Tamadun manusia menghadapi detik-detik kegemilangan dan juga kejatuhannya. Institusi kamanusiaan yang menghadapi suasana kemelesetan akan satu ketika nanti menuju kemercu kejayaan secara perlahan-lahan.




3. Setiap Masalah Harus Mempunyai Pengaruh Positif


Setiap masalah mengandungi bahan atau ramuan rahsia potensi yang kreatif, sama ada untuk diri anda atau pun orang lain. Masalah yang dihadapi oleh seseorang boleh dijadikan modal perniagaan yang menguntungkan untuk orang lain. Contohnya, seseorang yang pernah diisytiharkan muflis oleh mahkamah boleh bertindak sebagai seorang panasihat kepada mereka yang akan diumumkan sebagai muflis.


Masalah yang dihadapi oleh seseorang boleh memberi kesempatan atau peluang baik kepada orang lain.




4. Setiap Masalah Boleh Mengubah Sikap Anda


Sebagai contoh, kita kadang kala tersua dengan seorang jurujual yang berjaya. Tetapi bila diselidiki, ia berkelulusan dalam bidang sejarah dan pendidikan yang tidak ada kaitan dengan kerjayanya.


Sebenar ia dahulunya bekerja sebagai guru. Tetapi sebagai seorang guru yang menjemukan, ia telah menimbulkan banyak masalah kepada majikannya hingga ia diberhentikan kerja. Kerana marah disebabkan pemberhentian kerjanya, ia berazam untuk menunjukkan kepada masyarakat bahawa ia juga boleh berjaya dalam hidup.


Kini ia bersyukur kerana dibuang kerja kerana peristiwa itu membuat ia sangat marah hingga bertekad untuk terus berusaha hingga berjaya.




5.  Anda Boleh Buat Pilihan Untuk Mengawal Masalah


Anda mungkin tidak dapat mengawal masalah. Tetapi anda boleh merancang tindakan balas terhadapnya. Sekiranya anda mengawal rancangan tindakan balas terhadap masalah hidup, bermakna anda telah dapat mengawal masalah yang melanda diri sendiri.


Masalah boleh membuat anda lemah atau sebaliknya. Ia juga boleh membuat anda hidup dengan lebih baik ataupun menderita. Semuanya bergantung kepada diri anda.




6. Setiap Masalah Mempunyai Tindak Balas Yang Negatif dan Positif


Akhir sekali, orang-orang yang cekal hati boleh terus hidup walaupun dalam keadaan yang menyulitkan. Kerana mereka memilih untuk bertindak balas secara positif dalam keadaan sulit atau berbahaya walaupun ia bukan satu perkara yang mudah.


Misalnya, apakah tindak balas positif jika seseorang itu menghadapi masalah kewangan yang rumit? Dalam situasi ini apakah tindakan positif yang harus diambil? Larikan diri daripada penagih hutang? Mencari jalan keluar seperti minum hingga mabuk atau sebagainya?


Tidak! Tindakan balas negatif itu hanyalah penyelesaian sementara yang boleh membuahkan lain-lain masalah baru.


Tindakan positif terhadap masalah itu memerlukan semangat yang kuat untuk membuat langkah pertama. Ia memerlukan keberanian untuk bersemuka dengan penagih hutang dan berunding secara jujur dan terus terang. Jika mereka berkeras, maka jalan paling baik yang harus diambil secara undang-undang dan terhormat ialah menerima diisytiharkan sebagai muflis oleh mahkamah.


Pendek kata “Sekiranya anda tidak dapat selesaikan masalah, maka anda harus mengendalikannya”.

Tatacara Tidur

1. Jangan Terlalu Kenyang
Mulai dari waktu mengadap hidangan makan malam. Jangan makan terlalu kenyang kerana perut yang penuh juga tidak elok untuk kesihatan. Perut yang kenyang akan menyebabkan cepat berasa mengantuk dan susah untuk bangun tidur


2. Berwuduk
Gosoklah gigi selepas makan atau sebelum masuk tidur. Biasakan diri mengambil air sembahyang sebelum tidur kerana malaikat menyukai orang yang selalu berwuduk.




3. Mengingati Kesilapan
Sebelum meletakkan kepala ke tempat tidur, cuba ingat-ingatkan semula apa yang telah dilakukan sepanjang harian sejak awal pagi tadi. Kalau banyak perkara yang baik, berazamlah untuk terus mengekalkan perbuatan yang baik itu. Tetapi kalau banyak perkara yang tidak baik, berazamlah untuk tidak mengulangi lagi. Beristigfarlah memohon keampunan dari Allah.




4. Mahu Bangun Awal
Kalau masih ada waktu, luangkan sedikit masa membaca sebaris dua ayat-ayat Al-Quran. Atau memadai membaca surah Al-Fatihah, Al-Ikhlas, Al-Falaq dan Al-Nas. Digalakkan membaca surah Al-Kausar sebanyak tiga kali sambil niatkan di dalam hati mahu bangun awal.




5. Membaca Doa
Sampai masa melelapkan mata, bacalah doa ini terlebih dahulu: Maksudnya: “Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati.” Tidurlah dengan mengiring ke kanan dan seeloknya menghadapkan muka ke kiblat.




6. Bangun Pagi
Jika terjaga di tengah malam, ucapkanlah istigfar atau memuji kebesaran Allah. Setelah terjaga pada waktu paginya bacalah pula doa: Maksudnya: “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami sesudah mematikan kami. Kepada-Nya kami akan dibangkitkan.”




7. Niat Yang Baik
Tanamkan dalam hati untuk melakukan kebaikan sebanyak-banyaknya pada hari itu atau lebih baik daripada semalam. Niat yang baik juga dinilai sebagai amal kebajikan di sisi Allah.

Kuasa Ajaib Buah-Buahan

Kita perlu tukar budaya buah sebagai pencuci mulut dan perlu anggap buah sebagai makanan berkhasiat tinggi.

Di Malaysia budaya makan buah, belum lagi capai tahap membanggakan. Buahan tempatan dan luar negara kaya dengan khasiat. Sebab itu saya katakan buahan ada kuasa ajaib merawat penyakit. Kita suka makan nasi lemak, nasi kandar, mee goreng, roti canai, bihun goreng, mee segera, keropok berbanding tabiat makan buah. Budaya makan buah sebagai pencuci mulut harus di tukar kepada makan buah untuk sihat. Kita perlu makan buah sebelum ambil makanan berat. Contoh ambil buah sebelum sarapan atau sebelum makan tengahari. Kita perlu tukar budaya buah sebagai pencuci mulut dan perlu anggap buah sebagai makanan berkhasiat tinggi.
Pakar Diet Klinikal, Pusat Perubahan Gaya Hidup, Pusat Perubatan Prince Court, Tan Yen Sing menjelaskan, kajian menunjukkan pengambilan lebih daripada lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari dikatakan boleh mengurangkan sehingga 17 peratus penyakit jantung koronari.
“Pada 2005, 17.5 juta orang mati akibat penyakit kardiovaskular iaitu 30 peratus daripada jumlah kematian global. Pemakanan yang baik adayaalah pendekatan terbaik untuk mencegah penyakit dan penjagaan kesihatan.
Kuasa Ajaib buah-buahan:

• Anggur/kismis
  Mengurangkan risiko kanser; strok; penyakit jantung dan hilang ingatan; antipenuaan; antioksidan; antiradang; kesihatan kulit; mata; kardiovaskular; kesihatan gastrik; kesihatan saluran kencing dan penyakit gusi.
• Buah oren
  Kesihatan jantung; penglihatan; pelalian dan mengurangkan risiko penyakit kanser. Pada masa sama, buah sitrus ini turut memiliki kelebihan sebagai antioksidan; membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah.
• Buah Epal
  Pengambilannya yang kerap dikatakan dapat mencegah dementia atau nyanyuk; mencegah kenaikan berat badan; menurunkan kolesterol; menentang kanser dan antioksidan.
• Buah pear
  Bersifat antioksidan; menjaga kesihatan kardiovaskular; antiradang; menjaga kesihatan jantung; menyembuhkan luka dan lebam; membaiki tisu; menjaga kesihatan penglihatan; menentang jangkitan; menyokong transmisi saraf dan melawaskan perut.
• Pisang kaki
  Menjaga kesihatan penglihatan, melegakan sembelit, cirit-birit, hemoroid (buasir) dan antioksidan.
• Mangga
  Anti kanser; menjaga kesihatan penglihatan; membantu penghadaman; menjaga kesihatan kulit; membantu membaiki kesihatan seksual; menambah berat badan; menguatkan daya ingatan; berfaedah untuk anemia (kurang darah) dan mencegah selaran panas.
• Kiwi
  Buah yang kaya dengan vitamin C dan berasal dari New Zealand ini membantu mengatasi insomnia (sukar tidur); mencairkan darah untuk kesihatan kardiovaskular (menurunkan kolesterol dan trigliserida); membantu membaiki pernafasan kanak-kanak (pendek nafas dan batuk malam); mencegah kerosakan kulit yang menyebabkan kanser kulit; menjaga kesihatan penglihatan; kesihatan kolon dan kesihatan prostat.
• Pisang
  Bagi mereka yang mudah stres atau alami tekanan, buah pisang boleh menjadi pilihan. Ini disebabkan ia kaya khasiat antikemurungan (membantu membaiki mood dan tidur); antioksidan; mengawal tekanan darah; meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan; meningkatkan tenaga; menjaga kesihatan jantung; mengurangkan risiko kanser; menentang ulser peptik; melegakan cirit-birit dan sembelit.

Khasiat Susu Kambing

Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa komposisi dalam kandungan susu kambing mempunyai banyak kebaikan untuk manusia berbanding susu lembu atau sebarang jenis susu. Antara kebaikan susu kambing untuk kesihatan manusia boleh dihuraikan seperti berikut:
Susu Kambing Mudah Hadam

1. Susu kambing mempunyai molekul protin & lemak yang sangat halus, lembut, serta mudah hadam berbanding susu lembu. Ianya sangat baik untuk diet bayi dan juga orang dewasa yang mempunyai masalah penghadaman.
2. Disebabkan zarahnya yg halus & sifatnya yang menyah acid, maka sangat sesuai digunakan bagi rawatan ulcer & gastric.

Alahan Laktosa

1. Sifat susu kambing yang mudah hadam membolehkan laktosa melalui usus dengan mudah
2. Susus kambing mempunyai kandung laktosa 7% lebih rendah berbanding susu lembu. Ianya sangat baik untuk kanak-kanak yg cirit birit & alahan kepada susu lembu & susu tepung.

Susu Kambing Bersifat Alkali

1. Ianya mempunyai kandungan pH beralkali. Maka ianya tidak menjana acid dalam darah atau usus. Ianya bertindak meneutralkan acid dalam badan.
2. Kandungan acid berlebihan dalam badan menyebabkan kepada penyakit sakit kepala, sakit badan & otot, penurunan berat badan, kandungan gula dalam badan yg tidak seimbang, keletihan dan tekanan darah tinggi.

Susu Kambing Mengandungi Acid Lemak Yang Baik
Susu kambing mengandungi asid lemak baik (asid capric & caprylic) yg mencegah kesan jangkitan kulat. Asid ini juga membantu sistem pertahanan badan dan meningkatkan tenaga manusia.
Susu Kambing Tidak Membentuk Lendir
Susu kambing tidak membentuk lender sebagaimana susu lembu dan tiada menimbulkan alahan kepada manusia.
Susu Kambing Kaya Dengan Mineral Selenium
Kandungan Mineral Selenium yang kaya dalam susu kambing bertindak sebagai bahan bagi membantu sistem ketahanan sel badan manusia dan bahan anti oksida. Selain itu ianya melawan virus secara semulajadi dan mencegahnya dari membiak.
Susu Kambing Kaya Bahan Bioorganic Sodium
Susu kambing didapati mengandungi Kandungan Bioorganic Sodium yang tinggi. Bioorganic Sodium dikenali dalam rawatan naturopathic sebagai elemen anti penuaan. Bioorganic Sodiem didapati  mengurangkan masalah Rheumatoid Arthritis (inflamasi sendi).
Susu Kambing – Keajaiban Untuk Kebaikan Kesihatan

1. Susu kambing secara semulajadi mencegah pembiakan organism yang merbahaya dlm badan manusia sekaligus menjadikan kita sihat.
2. Kandungan potassium & calcium yg tinggi dalam susu kambing serta kandungan sodium yang rendah dlm susu kambing sangat penting bagi membentuk tekanan darah yang normal dan mengawal fungsi hati yang normal.
3. Susu kambing mengandungi bahan riboflavin untuk tenaga dan juga boleh merawat simpton penyakit  asma, eczema, colic, insomnia dan demam kuning.
4. Kandungan silicon dan fluorine yang tinggi dalam susu kambing dapat mencegah penyakit diabetes (kencing manis).
5. Susu kambing juga mengandungi factor anti barah.

CARA BIJAK MENGURANGKAN GULA

1. Minum air kosong bagi menggantikan minuman manis seperti air berkarbonat, air sirap dan kordial.
2. Hadkan gula, susu pekat manis, susu isian pekat manis dan krimer manis kepada 1 sudu teh sahaja untuk setiap cawan minuman.
3. Elak menambah gula dalam masakan. Sediakan kuih dan kek yang rendah kandungan gula.
4. Elakkan makanan dan minuman bergula di antara hidangan utama dan sebelum waktu tidur.
5. Makan buah sebagai pencuci mulut bagi menggantikan makanan bergula seperti kuih, kek dan bubur.
6. Baca label dan elakkan produk yang menyenaraikan gula di bahagian awal senarai ramuan.
7. Pilih produk berlabel “rendah gula” dan “bebas gula”.

Makanan Kesukaan Nabi – Makanan sunnah

1. Barli – Bagus untuk demam jika dibuat sup
2. Kurma – Nabi berkata rumah yang tidak mempunyai kurma adalah seperti rumah yang tidak ada makanan
3. Buah Tin – Buah dari syurga. Boleh mengubati buasir.
4. Anggur – Nabi suka buah anggur. Ia membersihkan darah , menguatkan buah pinggang , membersihkan perut
5. Madu – Ia adalah makanan segala makanan , minuman segala minuman , ubat segala ubat. Mengubati cirit birit jika dibancuh dengan air panas , membuka selera , menguatkan perut , membuang kahak . Baik diminum waktu pagi dengan air suam.
6. Tembikai (Segala Jenis) – Nabi berkata wanita mengandung yang mengandung tidak akan gagal melahirkan anak yang baik dari segi karakter dan wajahnya.
7. Susu – Nabi berkata susu baik untuk membuang panas badan seperti tangan membuang peluh dari dahi. Menguatkan belakang , memperbaiki otak , memperbaharui pandangan mata , membuang kelupaan.
8. Cendawan – Baik untuk mata , perancang keluarga .
9. Minyak Zaitun – Rawatan kulit dan rambut. Melambatkan penuaan , merawat radang perut.
10. Buah Delima – Membersihkan tubuh dari syaitan dan bisikan syaitan selama 40 hari.
11. Cuka – Nabi selalu meminum dengan minyak zaitun (Trend yang popular ketika ini di restoran-restoran itali)
12. Air – Minuman terbaik. Jika dahaga hendaklah di sedut perlahan-lahan. Jangan diteguk. Mudah mendapat sakit pada hati.

Serat membantu memperlahankan penyerapan makanan dalam perut, menyebabkan kita mempunyai lebih banyak tenaga untuk jangka masa lebih lama. Pengurus Produk Horlicks, Junie H’ng berkata, hidangan untuk sarapan sebaik-baiknya mudah tetapi mempunyai nilai khasiat tinggi.
Katanya, ini penting, terutama pada waktu pagi, kerana pada masa itu kanak-kanak mungkin tiada selera untuk makan.
“Bangkitkan selera mereka dengan memberi minuman suam atau panas. Antara cara terbaik untuk memulakan hari anda ialah dengan segelas minuman malta panas.  Minuman malta segera ini diperkuatkan dengan serat dan khasiat yang diperlukan untuk kesihatan badan,” katanya.
Minuman malta mempunyai pelbagai khasiat seperti kalsium, vitamin A, B1, B2, C, D, asid folik, zat besi dan serat. Ini memastikan minuman malta menjadi pilihan baik untuk kanak-kanak serta keluarga mereka untuk sarapan mahupun minum petang.
Minuman malta biasanya mengandungi gula semula jadi yang cepat memberi tenaga kepada badan. Malah, ia memberikan dua kali ganda kalsium berbanding susu biasa.
“Selain enak dan penuh dengan khasiat, minuman malta senang didapati di mana-mana. Ini secara tidak langsung menggalakkan ibu mempelbagaikan penyediaan minuman malta bergantung kepada kreativiti sendiri.
“Sebagai contoh, ibu boleh menambah minuman malta dengan bijirin sarapan kegemaran anak atau sebagai bahan dalam roti untuk menambah rasa. Minuman malta juga sesuai ditambah kepada oat, coklat, madu dan untuk pencuci mulut.
“Lebih penting, mereka yang ada keperluan pemakanan istimewa seperti yang mengambil gizi cecair atau apa saja pemakanan untuk penghidap gastrik boleh menikmati minuman malta yang mudah tetapi berkhasiat,” katanya.
Sumber artikel di atas ialah dari Harian metro

Serat membantu memperlahankan penyerapan makanan dalam perut, menyebabkan kita mempunyai lebih banyak tenaga untuk jangka masa lebih lama. Pengurus Produk Horlicks, Junie H’ng berkata, hidangan untuk sarapan sebaik-baiknya mudah tetapi mempunyai nilai khasiat tinggi.
Katanya, ini penting, terutama pada waktu pagi, kerana pada masa itu kanak-kanak mungkin tiada selera untuk makan.
“Bangkitkan selera mereka dengan memberi minuman suam atau panas. Antara cara terbaik untuk memulakan hari anda ialah dengan segelas minuman malta panas.  Minuman malta segera ini diperkuatkan dengan serat dan khasiat yang diperlukan untuk kesihatan badan,” katanya.
Minuman malta mempunyai pelbagai khasiat seperti kalsium, vitamin A, B1, B2, C, D, asid folik, zat besi dan serat. Ini memastikan minuman malta menjadi pilihan baik untuk kanak-kanak serta keluarga mereka untuk sarapan mahupun minum petang.
Minuman malta biasanya mengandungi gula semula jadi yang cepat memberi tenaga kepada badan. Malah, ia memberikan dua kali ganda kalsium berbanding susu biasa.
“Selain enak dan penuh dengan khasiat, minuman malta senang didapati di mana-mana. Ini secara tidak langsung menggalakkan ibu mempelbagaikan penyediaan minuman malta bergantung kepada kreativiti sendiri.
“Sebagai contoh, ibu boleh menambah minuman malta dengan bijirin sarapan kegemaran anak atau sebagai bahan dalam roti untuk menambah rasa. Minuman malta juga sesuai ditambah kepada oat, coklat, madu dan untuk pencuci mulut.
“Lebih penting, mereka yang ada keperluan pemakanan istimewa seperti yang mengambil gizi cecair atau apa saja pemakanan untuk penghidap gastrik boleh menikmati minuman malta yang mudah tetapi berkhasiat,” katanya.
Sumber artikel di atas ialah dari Harian metro

Anak anda makan apa hari ini, sarapan apa. Jangan biar mereka bermain sepanjang hari tanpa memberi mereka makanan dan minuman yang cukup.  Kadar gula dalam darah yang rendah akan menimbulkan gejala hipoglikemia seperti mengantuk, cepat letih, daya tumpuan dan kerja menurun.
KEBAIKAN SARAPAN

• Perhatian, tumpuan dan produktiviti lebih baik di tempat kerja, sekolah atau rumah
• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Membangunkan satu tabiat pemakanan sihat sejak kecil
• Mempunyai nutrien yang penting
• Membalikkan kesan berpuasa semalaman: cepat marah dan keletihan
• Menurunkan kolesterol
• Meningkatkan kadar metabolisme
• Meningkatkan daya ingatan dan keupayaan belajar

KESAN BILA TAK SERAPAN PAGI
Kajian saintifik menunjukkan, hidangan sarapan boleh memberi kesan dramatik kepada kemampuan belajar kanak-kanak. Sarapan menguatkan daya tumpuan, masa tindak balas, kebolehan belajar, perasaan dan ingatan, manakala tidak makan sarapan mengurangkan semua perkara berkenaan mengakibatkan jatuhnya prestasi kanak-kanak di sekolah.
Pakar nutrisi Hospital Pantai Ampang, Nor Lizawati Che Lah berkata, ibu bapa memainkan peranan penting membantu kanak-kanak memenuhi keperluan zat harian dan pilihan makanan harian seboleh-bolehnya mengikut rangka piramid makanan demi memastikan mereka mendapat gizi seimbang setiap hari.
Satu kajian di Universiti Cardiff, Wales baru-baru ini menunjukkan, mereka yang makan sarapan berserat tinggi kurang mengalami keletihan sebanyak 10 peratus, kebarangkalian kemurungan lebih rendah dan menunjukkan kemahiran kognitif lebih baik.
Serat membantu memperlahankan penyerapan makanan dalam perut, menyebabkan kita mempunyai lebih banyak tenaga untuk jangka masa lebih lama.
Pengurus Produk Horlicks, Junie H’ng berkata, hidangan untuk sarapan sebaik-baiknya mudah tetapi mempunyai nilai khasiat tinggi.
Katanya, ini penting, terutama pada waktu pagi, kerana pada masa itu kanak-kanak mungkin tiada selera untuk makan.
“Bangkitkan selera mereka dengan memberi minuman suam atau panas. Antara cara terbaik untuk memulakan hari anda ialah dengan segelas minuman malta panas.  Minuman malta segera ini diperkuatkan dengan serat dan khasiat yang diperlukan untuk kesihatan badan,” katanya.
Minuman malta mempunyai pelbagai khasiat seperti kalsium, vitamin A, B1, B2, C, D, asid folik, zat besi dan serat. Ini memastikan minuman malta menjadi pilihan baik untuk kanak-kanak serta keluarga mereka untuk sarapan mahupun minum petang.
Minuman malta biasanya mengandungi gula semula jadi yang cepat memberi tenaga kepada badan. Malah, ia memberikan dua kali ganda kalsium berbanding susu biasa.
“Selain enak dan penuh dengan khasiat, minuman malta senang didapati di mana-mana. Ini secara tidak langsung menggalakkan ibu mempelbagaikan penyediaan minuman malta bergantung kepada kreativiti sendiri.
“Sebagai contoh, ibu boleh menambah minuman malta dengan bijirin sarapan kegemaran anak atau sebagai bahan dalam roti untuk menambah rasa. Minuman malta juga sesuai ditambah kepada oat, coklat, madu dan untuk pencuci mulut.
“Lebih penting, mereka yang ada keperluan pemakanan istimewa seperti yang mengambil gizi cecair atau apa saja pemakanan untuk penghidap gastrik boleh menikmati minuman malta yang mudah tetapi berkhasiat,” katanya.

Panduan Untuk Keluarga: Tip ibu bapa – Bagaimana hendak mengajar anak kec...

Panduan Untuk Keluarga: Tip ibu bapa – Bagaimana hendak mengajar anak kec...: Tip ibu bapa – Bagaimana hendak mengajar anak kecil membaca? Membaca boleh menjadikan anak anda lebih bijak dari sebelumnya. Daripada akt...

Panduan Untuk Keluarga: Empat Tips Untuk Menjadi Ibubapa Yang Hebat!

Panduan Untuk Keluarga: Empat Tips Untuk Menjadi Ibubapa Yang Hebat!: Tip pertama : Berikan seluruh perhatian pada anak anda. Setiap anak mahu ada perasaan di perlukan keluarga dan di sayangi. Apabila anda ...

Panduan Untuk Keluarga: Tip membantu anak anda untuk buang sifat pemalunya...

Panduan Untuk Keluarga: Tip membantu anak anda untuk buang sifat pemalunya...: Tip membantu anak anda untuk buang sifat pemalunya. Pemalu adalah sifat yang normal bagi anak – anak terutamanya anak kecil. Ini kerana mer...

Khutbah Rasulullah SAW tentang Dajjal

Dari Abi Umamah Al-Bahiliy, beliau berkata: “Rasululah s.a.w telah berkhutbah di hadapan kami. Dalam khutbahnya itu Baginda banyak menyentuh masalah Dajjal. Baginda telah bersabda: “Sesungguhnya tidak ada fitnah (kerosakan) di muka bumi yang paling hebat selain daripada fitnah yang dibawa oleh Dajjal. Setiap Nabi yang diutus oleh Allah SWT ada mengingatkan kaumnya tentang Dajjal. Aku adalah nabi yang terakhir sedangkan kamu adalah umat yang terakhir. Dajjal itu tidak mustahil datang pada generasi (angkatan) kamu. Seandainya dia datang sedangkan aku masih ada di tengah-tengah kamu, maka aku adalah sebagai pembela bagi setiap mukmin. Kalau dia datang sesudah kematianku, maka setiap orang menjaga dirinya. Dan sebenarnya Allah SWT akan menjaga orang-orang mukmin.
“Dajjal itu akan datang nanti dari satu tempat antara Syam dan Irak. Dan mempengaruhi manusia dengan begitu cepat sekali. Wahai hamba Allah, wahai manusia, tetaplah kamu. Di sini akan saya terangkan kepada kamu ciri-ciri Dajjal, yang belum diterangkan oleh nabi-nabi sebelumku kepada umatnya.
“Pada mulanya nanti Dajjal itu mengaku dirinya sebagai nabi. Ingatlah, tidak ada lagi nabi sesudah aku. Setelah itu nanti dia mengaku sebagai Tuhan. Ingatlah bahawa Tuhan yang benar tidak mungkin kamu lihat sebelum kamu mati. Dajjal itu cacat matanya sedangkan Allah SWT tidak cacat, bahkan tidak sama dengan baharu. Dan juga di antara dua mata Dajjal itu tertulis KAFIR, yang dapat dibaca oleh setiap mukmin yang pandai membaca atau buta huruf.
“Di antara fitnah Dajjal itu juga dia membawa syurga dan neraka. Nerakanya itu sebenarnya syurganya sedangkan syurganya itu neraka, yakni panas. Sesiapa di antara kamu yang disiksanya dengan nerakanya, hendaklah dia meminta pertolongan kepada Allah dan hendaklah dia membaca pangkal surah Al-Kahfi, maka nerakanya itu akan sejuk sebagaimana api yang membakar Nabi Ibrahim itu menjadi sejuk.
“Di antara tipu dayanya itu juga dia berkata kepada orang Arab: “Seandainya aku sanggup menghidupkan ayah atau ibumu yang sudah lama meninggal dunia itu, apakah engkau mengaku aku sebagai Tuhanmu?” Orang Arab itu akan berkata: “Tentu.” Maka syaitan pun datang menyamar seperti ayah atau ibunya. Rupanya sama, sifat-sifatnya sama dan suaranya pun sama. Ibu bapanya berkata kepadanya: “Wahai anakku, ikutilah dia, sesungguhnya dialah Tuhanmu.”
“Di antara tipu dayanya juga dia tipu seseorang, yakni dia bunuh dan dia belah dua. Setelah itu dia katakan kepada orang ramai: “Lihatlah apa yang akan kulakukan terhadap hambaku ini, sekarang akan kuhidupkan dia semula. Dengan izin Allah orang mati tadi hidup semula. Kemudian Laknatullah Alaih itu bertanya: “Siapa Tuhanmu?” Orang yang dia bunuh itu, yang kebetulan orang beriman, menjawab: “Tuhanku adalah Allah, sedangkan engkau adalah musuh Allah.”
Orang itu bererti lulus dalam ujian Allah dan dia termasuk orang yang paling tinggi darjatnya di syurga.”
Kata Rasulullah s.a.w lagi: “Di antara tipu dayanya juga dia suruh langit supaya menurunkan hujan tiba-tiba hujan pun turun. Dia suruh bumi supaya mengeluarkan tumbuh-tumbuhannya tiba-tiba tumbuh. Dan termasuk ujian yang paling berat bagi manusia, Dajjal itu datang ke perkampungan orang-orang baik dan mereka tidak me-ngakunya sebagai Tuhan, maka disebabkan yang demikian itu tanam-tanaman dan ternakan mereka tidak menjadi.
“Dajjal itu datang ke tempat orang-orang yang percaya kepadanya dan penduduk kampung itu mengakunya sebagai Tuhan. Disebabkan yang demikian hujan turun di tempat mereka dan tanam-tanaman mereka pun menjadi.
“Tidak ada kampung atau daerah di dunia ini yang tidak didatangi Dajjal kecuali Makkah dan Madinah. Kedua-dua kota itu tidak dapat ditembusi oleh Dajjal kerana dikawal oleh Malaikat. Dia hanya berani menginjak pinggiran Makkah dan Madinah. Namun demikian ketika Dajjal datang ke pergunungan di luar kota Madinah, kota Madinah bergoncang seperti gempa bumi. Ketika itu orang-orang munafik kepanasan seperti cacing dan tidak tahan lagi tinggal di Madinah. Mereka keluar dan pergi bergabung dengan orang-orang yang sudah menjadi pengikut Dajjal. Inilah yang dikatakan hari pembersihan kota Madinah.
Dalam hadis yang lain, “di antara fitnah atau tipu daya yang dibawanya itu, Dajjal itu lalu di satu tempat kemudian mereka mendustakannya (tidak beriman kepadanya), maka disebabkan yang demikian itu tanam-tanaman mereka tidak menjadi dan hujan pun tidak turun di daerah mereka. Kemudian dia lalu di satu tempat mengajak mereka supaya beriman kepadanya. Mereka pun beriman kepadanya. Maka disebabkan yang demikian itu Dajjal menyuruh langit supaya menurunkan hujannya dan menyuruh bumi supaya menumbuhkan tumbuh-tumbuhannya. Maka mereka mudah mendapatkan air dan tanam-tanaman mereka subur.”
Dari Anas bin Malik, katanya Rasulullah s.a.w bersabda: “Menjelang turunnya Dajjal ada tahun-tahun tipu daya, iaitu tahun orang-orang pendusta dipercayai orang dan orang jujur tidak dipercayai. Orang yang tidak amanah dipercayai dan orang amanah tidak dipercayai.”
Dari Jabir bin Abdullah, katanya Rasulullah s.a.w ada bersabda: “Bumi yang paling baik adalah Madinah. Pada waktu datangnya Dajjal nanti ia dikawal oleh malaikat. Dajjal tidak sanggup memasuki Madinah. Pada waktu datangnya Dajjal (di luar Madinah), kota Madinah bergegar tiga kali. Orang-orang munafik yang ada di Madinah (lelaki atau perempuan) bagaikan cacing kepanasan kemudian mereka keluar meninggalkan Madinah. Kaum wanita adalah yang paling banyak lari ketika itu.
Itulah yang dikatakan hari pembersihan. Madinah membersihkan kotorannya seperti tukang besi membersihkan karat-karat besi.”
Diriwayatkan oleh Ahmad, hadis yang diterima dari Aisyah r.a. mengatakan: “Pernah satu hari Rasulullah s.a.w masuk ke rumahku ketika aku sedang menangis. Melihat saya menangis beliau bertanya: “Mengapa menangis?” Saya menjawab: “Ya Rasulullah, engkau telah menceritakan Dajjal, maka saya takut mendengarnya.”
Rasulullah s.a.w berkata: “Seandainya Dajjal datang pada waktu aku masih hidup, maka aku akan menjaga kamu dari gangguannya. Kalau dia datang setelah kematianku, maka Tuhan kamu tidak buta dan cacat.”
Dari Jabir bin Abdullah, katanya Rasulullah s.a.w bersabda: “Dajjal muncul pada waktu orang tidak berpegang kepada agama dan jahil tentang agama. Pada zaman Dajjal ada empat puluh hari, yang mana satu hari terasa bagaikan setahun, ada satu hari yang terasa bagaikan sebulan, ada satu hari yang terasa satu minggu, kemudian hari-hari berikutnya seperti hari biasa.”
Ada yang bertanya: “Ya Rasulullah, tentang hari yang terasa satu tahun itu, apakah boleh kami solat lima waktu juga?” Rasulullah s.a.w menjawab: “Ukurlah berapa jarak solat yang lima waktu itu.”
Menurut riwayat Dajjal itu nanti akan berkata: “Akulah Tuhan sekalian alam, dan matahari ini berjalan dengan izinku. Apakah kamu bermaksud menahannya?” Katanya sambil ditahannya matahari itu, sehingga satu hari lamanya menjadi satu minggu atau satu bulan.
Setelah dia tunjukkan kehebatannya menahan matahari itu, dia berkata kepada manusia: “Sekarang apakah kamu ingin supaya matahari itu berjalan?” Mereka semua menjawab: “Ya, kami ingin.” Maka dia tunjukkan lagi kehebatannya dengan menjadikan satu hari begitu cepat berjalan.
Menurut riwayat Muslim, Rasulullah s.a.w bersabda: “Akan keluarlah Dajjal kepada umatku dan dia akan hidup di tengah-tengah mereka selama empat puluh. Saya sendiri pun tidak pasti apakah empat puluh hari, empat puluh bulan atau empat puluh tahun. Kemudian Allah SWT mengutus Isa bin Maryam yang rupanya seolah-olah Urwah bin Mas’ud dan kemudian membunuh Dajjal itu.”
Dan menurut ceritanya setelah munculnya Dajjal hampir semua penduduk dunia menjadi kafir, yakni beriman kepada Dajjal. Menurut ceritanya orang yang tetap dalam iman hanya tinggal 12,000 lelaki dan 7,000 kaum wanita. Wallahu A’lam.
NicenizaR a.k.a Sang Penyair

Yakin.  Bila anda yakin, insya Allah anda berjaya.  Bagaimana untuk yakin?

1. Fikirkan tentang kejayaan, bukan kegagalan.  Tukarkan fikiran “aku gagal” kepada “aku berjaya”, atau “aku setaraf dengan yang terbaik” bukan “dia lebih hebat dari saya”.  Ulangkan.  Anda sebenarnya sedang mendoakan kejayaan diri sendiri!

2. Sentiasa ingatkan diri kita yang kita lebih hebat dari yang kita sangka.  IQ, sijil atau ijazah bukan penentu kejayaan seseorang.  Latih diri untuk percaya kita lebih hebat dari yang kita sangka.  Jangan rendahkan kebolehan diri sendiri.

3. Matlamat perlu tinggi.  Fikirkan matlamat yang lebih tinggi dan besar.  Ingat, rancangan dan usaha untuk mencapai kejayaan biasanya sama sahaja tak kira kecil atau besar matlamat kita.  Jadi, untuk apa merangcang dan berusaha untuk sesuatu yang lebih kecil sedangkan dengan usaha yang sama anda mampu mencapai sesuatu yang lebih baik!

7 Cara Bersahabat Kerana Allah

1.Memberitahu temannya bahawa dia kasih dan suka kepadanya

Nabi Muhammad S.A.W bersabda:

'Jika seseorang kasih kepada seseorang makan hendaklah dia memberitahu temannya'

(HR Abu Daud)

 

2.Apabila berpisah dengan seseorang maka hendaklah dia mendoakan sahabatnya tanpa pengetahuannya

Nabi Muhammad S.A.W bersabda:

'Setiap hamba muslim yang mendoakan saudaranya tanpa pengetahuannya pasti akan didoakan malaikat dengan berkata engkau juga akan mendapat seumpamanya'

(HR Muslim)

3.Sentiasa bermanis muka ketika berjumpa sahabatnya

Nabi Muhammad S.A.W bersabda:

'Janganlah kamu meremehkan kebajikan sedikit pu , sekalipun   dengan berjumpa temanmu dalam keadaan wajah yang ceria'

(HR Muslim)

 

4.Segera bersalaman ketika bertemu dengan temannya

Nabi Muhammad S.A.W bersabda:

'Setiap dua orang Islam yang berjumpa dan bersalaman pasti akan diampunkan dosa keduanya sebelum mereka berpisah'

(HR Abu Daud)

 

5.Amalan ziarah-menziarahi

Nabi Muhammad S.A.W bersabda:

'Hendaklah kamu menziarahi sesekali nescaya akan menambah kasih sayang antara kamu'

 

6.Memberi Hadiah

Nabi Muhammad S.A.W bersabda:

'Hendaklah kamu saling memberi hadiah nescaya kamu akan berkasih sayang'

(HR Thabrani)

 

7.Membantu sahabat-sahabatnya dalam kesusahan

Nabi Muhammad S.A.W bersabda:

'Orang yang berjalan untuk menunaikan hajat sahabatnya lebih baik daripada orang yang beriktikaf selama 2 bulan'

(HR Hakim)

 

Sumber:Ukhuwah Islamiah (Dr Abdullah Nasir Ulwan)

 

Fibroid

Fibroid

Download Bahan - Bahan jQAF Tahun 2011 Melalui Blogjqaf: RAMADHAN: Perbanyakkanlah Mohon Keampunan & Kembal...

Download Bahan - Bahan jQAF Tahun 2011 Melalui Blogjqaf: RAMADHAN: Perbanyakkanlah Mohon Keampunan & Kembal...: " Setiap kita mempunyai dosa samada dilakukan dengan sengaja atau tidak sengaja. Apatah lagi kita yang hidup pada zaman mutakhir ini,...

Download Bahan - Bahan jQAF Tahun 2011 Melalui Blogjqaf: Tazkirah Menjelang Ramadhan

Download Bahan - Bahan jQAF Tahun 2011 Melalui Blogjqaf: Tazkirah Menjelang Ramadhan: PUASA Ertinya: Menahan diri dari makan dan minum atau apa-apa jua yang boleh membatalkan puasa, sepan...

Mee ade terbaca dekat internet pasal artikel ni, tp x pasti betul ke x…tpi x slah kite elakkan kn????

1. Jawab panggilan telefon menggunakan telinga kiri.
2. Minum kopi 2 kali dalam sehari.
3. Ambil ubat dengan air sejuk.
4. Makan hidangan berat selepas pukul 5 petang.
5. Banyak makan makanan berminyak.
6. Minum banyak air di waktu PAGI, kurangkan minum pada waktu malam.
7. Jauhkan diri dari charger handfone
8. Menggunakan earphone/headphone dalam tempoh yang lama.
9. Waktu tidur terbaik adalah antara pukul 10 malam hingga 6 pagi.
10. Baring serta merta selepas mengambil ubat sebelum tidur.
11. Jika bateri handphone tinggal 1 bar/da nak kong, jangan jawab panggilan kerana radiasi ialah 1000 kali dari biasa.

1 perkara yang PERLU di LAKUKAN
*forward kepada orang yang kita sayang dan KOMEN post ni…^

Cantiknyeawak.blogspot.com: Fish is Ikan

Cantiknyeawak.blogspot.com: Fish is Ikan: Damainyer hati biler nengokkan ikan2 nie berenang.. Suka tengok ikan.. Ikan represent kebebasan.. boleh berenang mana dia suka.. macam terba...

TAZKIRAH: Hukum minum berdiri

TAZKIRAH: Hukum minum berdiri: Para Fuqaha' telah khilaf dalam masalah hukum minum berdiri ini: Ada yang berpendapat ianya haram, dan hanya dibolehkan jika seseorang it...

(★) 15 Fakta Tentang Senyum Dari Sudut Kesihatan (★)

1. Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Janganlah kamu meremehkan kebaikan apa pun, walaupun sekadar bertemu saudaramu dengan wajah yang manis (wajah ceria dan senyuman).” – Hadis Riwayat Muslim.
2.Senyum merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman yang dapat merangsang seluruh tubuh melaui sistem saraf otak dan juga hormon-hormon. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak. Ini sangat bermanfaat dalam mengelakkan tekanan darah yang tinggi ke otak.
3.Apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4.Senyuman bukan hanya sekadar reaksi terhadap sesuatu, malah ia juga terlibat dalam penghasilan endorphin yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu merasa lebih selesa dengan diri sendiri.

5.Ketawa (berperasaan gembira) sebanyak 100 kali dalam tempoh 24 jam mempunyai manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam selama 10 minit. Hal ini demikian kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Seterusnya, kedua-dua kadar ini akan turun lebih rendah daripada paras sebelum ketawa.
6.“Tawa Rasulullah SAW hanyalah senyuman.” – Riwayat Tirmidzi.
7.Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
8.Apabila kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit).
9.Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan.
10.Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan bahan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, arthritis dan ulser.
11.Senyuman dan ketawa adalah senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ia ibarat urutan terhadap organ-organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan daya tumpuan belajar. Ia juga melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi, membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
12.Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan.
13.Senyum mampu menjadi penawar kepada penyakit rohani yang kronik. Ia juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah dan memulakan sebuah ukhuwwah.
14.Dalam ajaran Islam, senyum mempunyai kedudukan yang setaraf dengan bersedekah. Sabda Rasulullah SAW: “Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan bagi seseorang yang tersesat juga sedekah.” (HR Tirmizi dan Abu Dzar).
Senyum seindah suria yang membawa cahaya.
Senyumlah dari hati.
Duniamu berseri.
Senyum umpama titian dalam kehidupan.
Kau tersenyum, ku tersenyum.
Kemesraan menguntum.
Senyum kepada semua.
Senyumanmu amatlah berharga.
Senyum membahagiakan.
DENGAN SENYUMAN, TERJALINLAH IKATAN

Feb10

Bahaya Mengumpat

Posted at 6:28 PM • No Comments

Ghibah atau mengumpat ialah menceritakan atau menyebut keburukan atau kekurangan seseorang kepada orang lain.

Rasulullah S.A. W. bersabda yang bermaksud

“Mengumpat itu ialah apabila kamu menyebut perihal saudaramu dengan sesuatu perkara yang dibencinya.” (Hadis Riwayat Muslim).

Dosa mengumpat bukan saja besar, malah antara dosa yang tidak akan diampunkan oleh Allah biarpun pelakunya benar-benar bertaubat. Dosa mengumpat hanya layak diampunkan oleh orang yang diumpatkan. Selagi orang yang diumpatnya tidak mengampunkan, maka dosa itu akan kekal dan menerima pembalasannya diakhirat.
Sabda Rasulullah S.A.W. bermaksud:

Awaslah daripada mengumpat kerana mengumpat itu lebih berdosa daripada zina. Sesungguhnya orang melakukan zina, apabila dia bertaubat, Allah akan menerima taubatnya. Dan sesungguhnya orang yang melakukan umpat tidak akan diampunkan dosanya sebelum diampun oleh orang yang diumpat” (Hadis riwayat Ibnu Abib Dunya dan Ibnu Hibbad).

Disebabkan mengumpat terlalu biasa dilakukan, maka ia tidak dirasakan lagi sebagai satu perbuatan dosa besar. Mengumpat dan mencari kesalahan orang lain akan mendedahkan diri pelakunya diperlakukan perkara yang sama oleh orang lain. Allah akan membalas perbuatan itu dengan mendedahkan keburukan dirinya.

Sabda Rasulullah S.A.W. “wahai orang beriman dengan lidahnya tetapi belum beriman dengan hatinya! Janganlah kamu mengumpat kaum muslim, dan jangan lah kamu mengintip-intip keaibannya. Sesungguhnya, sesiapa yang mengintip keaiban saudaranya, maka Allah akan mengintip keaibannya, dan dia akan mendedahkannya, meskipun dia berada dalam rumahnya sendiri” (Hadis riwayat Abu Daud).

Orang yang mengumpat akan mendapat kerugian besar pada hari akhirat.

Diriwayatkan oleh Abu Ummah al-Bahili, di akhirat seorang terkejut besar apabila melihat cacatan amalan kebaikan yang tidak pernah dilakukannya didunia. Maka, dia berkata kepada Allah “Wahai Tuhan ku, dari manakah datangnya kebaikan yang banyak ini, sedangkan aku tidak pernah melakukannya”. Maka Allah menjawab : “Semua itu kebaikan (pahala) orang yang mengumpat engkau tanpa engkau ketahui”.

Sebaliknya, jika pahala orang yang mengumpat tidak ada lagi untuk diberikan kepada orang yang diumpat, maka dosa orang yang diumpat akan dipindahkan kepada orang yang mengumpat. Inilah orang yang muflis di akhirat nanti.

Sumber: lenggangkangkung.blogspot.com

1. Lelaki biasanya tidak terpikat terhadap wanita disebabkan mereka cantik, tetapi mereka lebih mudah terpikat terhadap personaliti dan ketrampilan seseorang itu.
2. Lelaki amat bencikan lelaki lain yang cuba untuk menggoda kekasih mereka.
3. Apa yang sedang awak lakukan? atau Awak dah makan ke belum? adalah merupakan soalan paling kerap akan ditanya ketika mereka menelefon seorang wanita.
4. Lelaki akan sibuk dengan pekerjaan mereka sepanjang hari, tetapi sebelum tidur, pasti mereka akan memikirkan mengenai wanita yang mereka benar-benar sayang.
5. Apabila lelaki benar-benar sayang terhadap seorang wanita, mereka akan mengabaikan semua karakter negatif yang ada pada wanita tersebut.
6. Lelaki akan membuat seribu satu kesimpulan sekiranya seorang wanita senyum kepada mereka.
7. Lelaki sanggup melakukan apa saja untuk mendapatkan perhatian daripada seorang wanita.
8. Lelaki amat benci apabila wanita menceritakan mengenai kisah bekas teman lelaki mereka.
9. Seorang lelaki mampu menyukai wanita untuk seminit, kemudian terus melupakan mereka.
10. Apabila seorang lelaki bersedia untuk berjumpa ibubapa kekasih mereka, ini menunjukkan mereka benar-benar serius.
11. Lelaki juga akan menangis.
12. Lelaki akan lebih untuk berusaha memikat wanita yang menolak cinta mereka, ini adalah kerana mereka sukar untuk menerima kekalahan.
13. Jangan sesekali memberikan mereka mesej tergantung seperti “Ada sesuatu nk bgtau awak ni…. erm… tapi takpela”. Mereka akan membuat seribu satu andaian dan akan berusaha untuk mendapatkan jawapan.
14. Lelaki akan teruja apabila mendapat sentuhan yang tidak diduga.
15. Lelaki akan menjadi gagap apabila bercakap dengan wanita yang mereka suka.
16. Apabila wanita menyatakan tidak, hati lelaki akan menyatakan ‘ok…. takpe…. cuba lagi esok..’
17. Lelaki amat sayang ibu mereka.
18. Lelaki sanggup mengorbankan makan tengahari mereka semata-mata ingin memberikan wanita beberapa kuntum bunga ros.
19. Lelaki amat sukar untuk difahami melainkan anda seorang pendengar yang setia.
20. Adalah lebih baik anda menguji seorang lelaki itu terlebih dahulu sebelum mempercayainya. Tetapi, pastikan ia tidak mengambil masa yang terlalu lama.
21. Lelaki lebih bersikap terbuka untuk menceritakan hal peribadi mereka.
22. Lelaki amat suka apabila wanita yang menentukan pemakaian mereka.
23. Lelaki tidak suka kekasih mereka mempunyai hubungan dengan orang lain terutamanya kawan lelaki.
24. Apabila lelaki membelikan hadiah kepada wanita, mereka amat risau sekiranya hadiah yang mereka berikan tidak disukai.
25. Lelaki lebih banyak berfikir.
26. Imaginasi lelaki tiada had. Mereka mampu untuk membayangkan apa sahaja.
27. Ketinggian wanita adalah tidak penting, apa yang lebih penting adalah berat mereka.
28. Sukar untuk lelaki untuk melepaskan kekasih mereka terutama apabila sudah bercinta melebihi 3 tahun.
29. Lelaki tidak sukakan wanita yang materialistik.
30. Lelaki memiliki semangat yang kuat untuk berubah dan ianya perlu sokongan yang kuat daripada kekasih mereka.
31. Apabila lelaki menceritakan sesuatu yang serius, berikan perhatian yang sepenuhnya. Ia amat penting.
32. Lelaki lebih gemarkan wanita yang pandai memasak.
33. Jangan sombong, kerana ia akan membuatkan lelaki berusaha untuk memalukan anda.
34. Lelaki belajar mengenai cinta melalui pengalaman, bukan seperti wanita yang belajar mengenai cinta melalui novel yang mereka baca.
35. Lelaki paling tidak suka kekasih mereka keluar bersama lelaki lain berdua walaupun hubungan mereka hanya sekadar kawan.
36. Lelaki akan memaafkan kesalahan yang pertama dibuat, tetapi bukan untuk kesalahan yang kedua.
37. Lelaki tidak suka wanita yang terlampau mengada-ngada.

Khasiat Flaks

Posted: 14 Feb 2012 05:43 PM PST

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Hari ini kita kenali satu lagi flora istimewa yang dikenali sebagai flaks atau nama botaninya Linum usitatissimum. Flaks merupakan sejenis tumbuhan herba atau pokok renek daripada genus linum yang ditanam untuk mendapatkan biji dan gentiannya yang dijadikan benang yang ditenun menjadi kain linen.

flaks - linum usitatissimum

bunga flaks

kapsul flaks

Biji flaks mempunyai sejarah yang lama dalam penggunaannya di bidang masakan. Ðikatakan berasal dari Mesopotamia, penggunaan biji flaks dalam bidang masakan bermula dari zaman Greek kuno. Ðalam tamadun moden dan kuno Rom, kebaikan biji flaks untuk kesihatan amat dihargai. Namun begitu, selepas kejatuhan empayar Rome, penanaman dan kepopularan biji flaks semakin menurun.

Ironinya, Maharaja Charlemagne yang popular membentuk sejarah Eropah, yang sekaligus membantu membentuk sejarah biji flaks telah mengembalikan semula kedudukan mulia biji flaks dalam budaya Eropah. Charlemagne amat terpesona dengan biji flaks yang amat berguna untuk tujuan kulinari, perubatan dan kegunaan flaks untuk dijadikan kain linen. Pada kurun ke 17, flaks buat pertama kalinya telah diperkenal dan ditanam di Kanada yang juga merupakan pengeluar utama biji yang berguna ini.

Khasiat pemakanan flaks per 100 g (3.5 oz)
Energy 2,234 kJ (534 kcal)
Carbohydrates 28.88 g
Sugars 1.55 g
Dietary fiber 27.3 g
Fat 42.16 g
Protein 18.29 g
Thiamine (Vit. B1) 1.644 mg (126%)
Riboflavin (Vit. B2) 0.161 mg (11%)
Niacin (Vit. B3) 3.08 mg (21%)
Pantothenic acid (B5) 0.985 mg (20%)
Vitamin B6 0.473 mg (36%)
Folate (Vit. B9) 0 μg (0%)
Vitamin C 0.6 mg (1%)
Calcium 255 mg (26%)
Iron 5.73 mg (46%)
Magnesium 392 mg (106%)
Phosphorus 642 mg (92%)
Potassium 813 mg (17%)
Zinc 4.34 mg (43%)
Percentages are relative to US recommendations for adults.
Source: USDA Nutrient database

Kaya dengan sumber asid lemak Omega-3

Biji flaks merupakan sumber terbaik asid lemak omega-3 yang penting. Malah, minyak biji flaks yang diperolehi daripada biji tanaman flaks mengandungi kira-kira 50 hingga 60% asid lemak omega-3. jumlah ini adalah dua kali ganda yang terdapat dalam minyak ikan.

flaks berwarna coklat

flaks berwarna keemasan

Kurangkan risiko serangan jantung

Biji flaks juga adalah sumber serat dan mangan, folat, vitamin B6 dan mineral seperti magnesium, fosforus dan tembaga. Selain itu, biji flaks penuh dengan fitonustrisi lignan yang memainkan peranan sebagai pencegah kanser. Biji flaks serta minyak biji flaks dikatakan mengandungi bahan yang merangsang kesihatan. Minyak flaks kaya denga asid alfa linolenik (ALA) yang berguna untuk penyakit jantung, masalah keradangan usus, arthritis dan pelbagai masalah kesihatan.

Beberapa kajian mencadangkan diet atau makanan tambahan yang kaya dengan asid lemak omega-3 (termasuklah ALA) merendahkan tekanan darah terutamanya terhadap mereka yang mengalami hipertensi. Salah satu cara untuk mencegah dan merawat penyakit jantung adalah dengan memakan diet rendah lemak dan menggantikan makanan yang kaya dengan lemak tepu dan lemak trans dengan makanan yang kaya dengan lemak tidak tepu. Bukti juga menunjukkan bahawa mereka yang mengamalkan pemakanan kaya ALA kurang risiko mendapat serangan jantung yang membawa maut.

Beberapa kajian mencadangkan makanan tambahan asid lemak omega-3 mampu mengurangkan sendi yang sakit, mengurangkan rasa kejang pada waktu pagi dan membenarkan pengurangan jumlah ubatan yang diperlukan oleh pesakit reumatik arthritis dan osteoarthritis.

Wanita yang kerap mengambil makanan yang kaya dengan omega-3 dikatakan kurang mudah dan kurang berisiko mendapat kanser payudara. Malah beberapa orang pakar mengatakan bahawa asid lemak omega-3 yang digabungkan dengan beberapa zat lain seperti vitamin C, vitamin E, beta karotena, selenium dan coenzyme Q10 amat bernilai untuk mencegah dan merawat kanser payu dara.

Kurangkan sakit haid

Mereka yang tidak mendapat sepenuhnya asid lemak omega-3 atau tidak mengekalkan keseimbangan asid lemak omega-3 hingga omega-6 dalam pemakanan seharian mungkin berisiko untuk mendapat kemurungan. Asid lemak Omega-3 merupakan komponen penting membran sel saraf. Komponen ini membentuk sel saraf untuk berkomunikasi antara satu sama lain sekaligus membantu mengekalkan kesihatan mental.

Walaupun hanya terdapat beberapa penyelidikan menyokong penggunaan asid lemak omega-3 untuk masalah kulit, tetapi ramai pakar yang mempercayai bahawa biji flaks mampu membantu merawat akne.

Ðalam kajian terhadap kira-kira 200 wanita Ðenmark, didapati bahawa mereka yang mengambil asid lemak omega-3 yang tinggi dalam pemakanan seharian mereka menunjukkan kira-kira gejala sederhana sakit haid semasa haid.

Beberapa kajian amat diperlukan bagi mengetahui keberkesanannya asid omega-3, namun dikatakan bahawa zat ini mampu membantu dalam melindungi beberapa jangkitan tertentu dan merawat pelbagai masalah kesihatan termasuklah ulser, sakit kepala migrain, emfisema, psoriasis, glaucoma, penyakit Lyme, lupus dan serangan panik.

Walaupun biji flaks dikatakan berguna untuk kesihatan, namun begitu, biji flaks mungkin boleh merendahkan penyerapan ubat atau beberapa zat jika diambil pada masa yang sama. Ðapatkan nasihat pengamal perubatan sebelum mengambilnya, bagi mengelakkan kemudaratan di kemudian hari.

7 JURUS JITU HIDUP SEHAT

by Kesehatan Wanita on Tuesday, October 5, 2010 at 2:55pm ·

Gangguan kesehatan bisa muncul kapan saja, apalagi jika kita lengah terhadap gejala dan penyebabnya. Tanpa kita sadari gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat merupakan faktor penyebab utamanya. Meskipun ada penyebab lainnya yang tidak bisa dihindari seperti fakor genetik, pencemaran lingkungan.Agar tetap sehat, ada banyak cara untuk mendapatkannya.

Salah satunya, ikuti 7 jurus berikut ini dan dapatkan kualitas hidup yang lebih baik:

1. Udara bersih, paru-paru pun sehat.

Untuk terhindar dari gangguan pernapasan, hiruplah udara yang bersih dan sehat. Caranya ? Tidak perlu repot mencari udara pegungungan, udara pagi pun sangat baik bagi paru-paru Anda. Selain itu hindari pula udara tercemar, seperti asap rokok, asap kendaraan atau debu. Bersihkan rumah dan ruangan kerja secara teratur, termasuk perabot, kipas angin dan AC.

2. Banyak minum air putih Air putih adalah yang terbaik dari minuman apapun.

Biasakanlah minum air putih 8-10 gelas per hari. Kebiasaan ini akan membantu menjaga kelancaran fungsi ginjal dan saluran kemih. Upayakan untuk minum air hangat di malam hari dan air sejuk (bukan air es) di siang hari. Tambahkan juga sedikit perasan jeruk lemon atau jeruk nipis. Selain baik untuk menyegarkan diri, minuman ini sekaligus membantu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.

3. Konsumsi menu bergizi dan seimbang

Pilihlah menu dengan gizi yang cukup, seimbang, dan bervariasi. Perbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah yang mengandung banyak serat dan zat gizi yang diperlukan tubuh serat. Sebisa mungkin hindari junk food dan makanan olahan, serta kurangi konsumsi garam dan gula. Satu lagi, jangan lupa sarapan pagi! Karena sarapan pagi dapat menunjang aktifitas kita sepanjang hari.

4. Seimbangkan antara kerja, olahraga dan istirahat

Kerja keras tanpa istirahat sama sekali tidak ada untungnya bagi Anda. Biasakan istirahat teratur 7-8 jam pada malam hari, dan jangan sering begadang atau tidur terlalu malam. Cobalah menggunakan waktu senggang untuk berolahraga ringan atau sekedar melemaskan otot-otot persendian. Dengan berolahraga 2 – 3 kali per minggu, selama 30 – 45 menit, cukup membuat tubuh bugar dan stamina prima.

5. Kontrol kerja otakOtak, seperti halnya tubuh kita, dia juga butuh istirahat.

Jangan terlalu memberi beban terlalu banyak, karena otak pun memiliki memori yang terbatas. Lakukan kegiatan di waktu senggang yang membuat otak bekerja lebih santai, misalkan melakukan hobi yang menyenangkan, seperti melukis, membaca novel terbaru atau hanya sekedar mendengarkan musik.

6. Jalani hidup secara harmonis

 Manusia merupakan mikrokosmos yang harus mematuhi alam sebagai makrokosmos jika ia ingin tetap sehat. Lakukan semua itu sebagai upaya pencegahan dengan selalu mengingat nasihat orang bijak untuk “membuat sumur sebelum timbul rasa haus”. Gunakan akal sehat! Itu kuncinya, jangan mengorbankan hidup dengan menuruti kesenangan diri lewat kebiasaan hidup yang buruk dan beresiko. Misalkan, minum-minuman keras, merokok atau menggunakan obat-obatan terlarang. Cobalah untuk menjalani hidup secara harmonis, sebisa mungkin perkecil resiko terjadinya stres emosional atau psikis.

7. Gunakan suplemen gizi Hanya jika perlu!

 Tubuh kita memerlukan antioksidan (beta-karoten), vitamin C, vitamin E, dan selenium. Semua zat ini dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan vitalitas dan memperpanjang usia harapan hidup. Untuk memperolehnya banyak cara yang bisa dilakukan. Selain mengkonsumsi makanan segar, bisa juga dengan cara mengkonsumsi suplemen kesehatan yang banyak dijual di pasaran. Sebaiknya, penggunaan suplemen makanan lebih dianjurkan sebagai terapi alternatif saja dengan mengutamakan jenis suplemen makanan yang sudah diteliti dan bermanfaat.

http://radiopro2.blogspot.com/